让我们一起来做Workcise
"工作方式"和
"健康"的关联
不能小看任何细微的行动。其实在工作时选择怎样的行动,会对身心健康状态有很大的影响。下面介绍伊藤喜的独家研究结果。
小小改变便可以
促进健康8种Workcise
积极走路
增加运动强度大的"步行"动作,可以促进脂肪代谢,预防生活习惯病。
站着工作
站比坐负荷大,偶尔站着工作可以消耗更多热量。
改变坐姿
矫正坐姿,或者选择方便身体活动的椅子,在坐姿上稍下功夫,就可以消耗更多的热量,减轻疲劳。
偶尔拉伸
提高身体柔韧性,可以有效预防关节痛、跌倒等将来可能遇到的疾病或伤痛,并转换心情。
促进交流
互相诉说烦恼,体察同事的精神状况,可以有效预防心理疾病。
放松心情
积极放松心情,可以有效消除身体及心理上的压力,预防心理疾病。
调整节奏
为办公室导入一些便于调整生活节奏的功能,可以帮助员工保持身心健康。
自我检查
健康是从了解自身状态开始的。提高对健康的意识,可以有效促进员工自主地参与健身活动。
如何改变工作方式?
如何改变工作方式?
伊藤喜全面支持健康经营
伊藤喜将通过各种空间设计来促进工作运动,我们开发的应用程序"WorksiceApp."可以自动测量"站"、"走"、"坐"等各种办公室内的活动并将其数据化,在员工中推广工作运动的概念,全面支持您的公司实现健康经营。
空间设计
在引进Workcise(工作模式)时,对办公室布局的考量是关键一环。我们将为您提供我们的相关知识和经验,包括为促使员工活动的步行路线,标识,以及照明等设计方案,已达到工作之余保持健康的和谐平衡。
办公室动作测量应用程序
办公室动作测量应用程序将会改变您的工作方式
工作运动应用程序是办公室动作追踪系统,只需携带它,就可以自动测量您在办公室的动作,并将其数据化、可视化。
只要启动并随身携带办公室动作测量应用程序"工作运动应用程序",就可以测量"站"、"走"、"坐"等各种办公室里的动作,将您的办公室动作数据化。
每天的测量将会改变您对办公室动作的意识并改善您的工作方式。
适合于工作运动的产品
伊藤喜开发了许多适合于工作运动的办公室家具。例如,以站立式办公桌提高集中力,在办公室中设置工作运动角,方便员工们在交流的同时增进健康。我们会在产品方面为您的工作运动提供全面支持。
在这些适合工作运动的办公室家具上,都印有"工作运动"标志。
Awards
- 日本人事部 "HR奖" 提名(企业人事部门)
- 日本厚生劳动省 "第3届延长健康寿命奖" 厚生劳动大臣优秀奖(企业部门)
- 白金创意网"第3届白金大奖"审查委员特别奖
- 日本东京都运动推进模范企业认证
- 2014年6月28日
日本预防医学会第11届学术大会@科学未来馆 研讨会演讲 - 日本鸟取县 面向中小企业的健康经营讲座